:: Wacoal Maternity ::

在懷孕約三個月時，應開始每日進行乳房護理，藉此舒緩乳房在懷孕期的脹痛及麻痺感。

1	單開手輕托乳房底部，並於整個按摩過程裡，保持肩膊不動。

2	另一隻手將乳房向中心方向輕推，並加以上下按摩。

單手輕托乳房底側。

4	另一隻手將乳房由下向上斜推，並加以上下按摩。

單手輕托乳房底部。

6	另一隻手將乳房向上推。